「病院には行かないで自力で治す」
と言い切った高血糖の夫、空は間食を全くせず、大好きだった炭水化物も抜いて、週に３回のジム通いを続け、血糖値を下げている。
食事制限と運動の結果、１ヶ月で血糖値は正常値まで下がり、あとはヘモグロビンA1cを正常値まで下げるだけである。
血糖値は家で測れるが、ヘモグロビンA1cは病院に行かないと測れないと思っていた。
「あった〜！！」
家で測れる機械がAmazonで売っていた。
すごい時代だ。
ヘモグロビンA1cとは？
ヘモグロビンは赤血球内のタンパク質の一種で、全身の細胞に酸素を送る働きをしているそうな。
血液中のヘモグロビンとブドウ糖がくっつくと、糖化ヘモグロビンになる。
いったん糖化したヘモグロビンは赤血球の寿命（120日）になるまで元には戻らない。
ヘモグロビンA1cとは、血液中に糖化ヘモグロビンが何％あるかということだ。
平常値は5.2%以下
日本では6.1%以上だと糖尿病だと言われている。
世界標準では6.5%以上らしい。
夫の数値は？
５年前に測った時は、12％以上あった。
その時はヘモグロビンA1cなんて聞いたこともなかったので、まったく気にしていなかったがすごい数値だ。
２０２０年１２月１日から生活習慣を変え、１ヶ月経った１月４日の数値は6.9%。
数値的には完全な糖尿病だが、５年前の時と比べると約半分の数値。
全身に新しい赤血球が行き渡るまで４ヶ月かかるらしいので、４ヶ月後に正常値になっていればいいのだ。
今は高くても仕方がない。
飴と鞭
空があんなに好きだったポテチを食べず、どんぶりで食べていた玄米も食べず、好きじゃなかったジムにも通っているのは「飛ぶ」ため。
去年の暮れからフライトスクールに通いだして、２０年ぶりにまた「飛ぶ」ことを始めた。
「飛ぶ」ためなら、どんなことでも我慢が出来るらしい。
あるお医者さんが「５０を過ぎてから一番お金がかかるのは医療費だ」と言っていた。
特にアメリカの医療費は日本と比べると異常である。
フライトスクールに通うのも安くはないが、病院に通うことを考えたら全然良い。
好きなこと、楽しいことにお金を使って健康になれるのなら、これに越したことはない。
病気を治すのに、飴がこんなに効果的だとは思わなかった（笑）
