2020年の夏は雨が多かったが、今年の6、7月はたまに雷雨はあるが昼間は晴天の日が多い。
日本程ではないが湿度も高く、農作業をしているアラフィフにはかなり堪える。
普段はあまり気が付かないが、食べることは体力を使う。
大食漢だった海の食欲が落ちてきた。
とは言っても、人並みになっただけのことだが・・・
今まではどんぶりに軽く１杯くらいの玄米を食べていたが、お茶碗に１杯がやっとになってきた。
お茶碗といっても、日本の可愛い小さなお茶碗ではないので、普通のアラフィフ女子としては多いかもしれない。
それでも体重が落ちてきている。
先週の金曜日疲れがマックスだった。
やってもやっても仕事が終わらず、気がついたら14時間も働いていた。
朝６時から働いて、終わったのが夜８時。
いつもなら寝る準備、もしくは寝ている時間だ。
「眠い、ご飯を食べずにこのまま寝ようかな。それとも・・・」
それとも・・・の方に心が動いた。
家を通り越して、リカーショップへ。
いつもの32ozの瓶ビールを購入。
アルコールを少し体に入れると血液の循環が良くなるおかげとアルコールで疲れが麻痺するので不思議と動ける。
作り置きしておいた前菜をつまみに立ち飲み。
食欲がない時は辛い物が欲しくなる。
前菜のうちのもう１品、ケールの煮浸しを出汁と一緒にお揚げと豆腐の味噌汁の中に入れて、辛ラーメンを作った。
煮浸しの出汁と味噌汁でかなりしっかり味があるので、辛ラーメンの辛い粉末は半分だけ。
ビールと辛ラーメンで夕食。
疲れている時は噛むのが辛い時は、麺類が最高！！
少食にしなくては・・・と思ってもいてもなかなかできなかったのだが、体力消耗のおかげで理想的な食事の量だ。
「お腹いっぱい」の感覚が不快に思えるようになってきたから、このまま少食になれるかも？
小食になったら日本に帰った時、１人前の食事が丁度良く感じるだろうか？？？
