農場がいよいよ忙しくなってきた。
担当している仕事に加え、常に仕事が舞い込んでくるので毎日時間が足りない状態だ。
最近は10時間働くのは当たり前、12時間、13時間働く日もある。
どうしても自分の仕事が間に合わなくなってきたので、週末にも仕事に出ている。
先日珍しく睡眠不足になってしまった。
どんなに時間がなくても、6時間半は必ず寝るようにしている。
毎日きちんと7時間の睡眠を取れば、1週間元気に働けることがわかった。
今まで8時間、9時間、休みの日などは12時間くらい普通に寝ていた自分が懐かしい。
寝不足のこの日は、いつもより1時間早く朝６時から仕事をしていた。
そんな時、オーナーのアンディからドーナッツの差し入れがあった。
なるべく砂糖を摂らないようにしているので、普通なら我慢をして食べない。
でもこの日は寝不足で、朝から物凄いスピードで仕事をしていたので１つ食べた。
砂糖を食べると「もっと、もっと」になってしまう。
ランチの前にもう１つ食べた。
寝不足で普通なら午後になるとヘトヘトになるはずなのに、異常に元気だった。
砂糖のせいだ。
エナジードリンクは砂糖がたっぷり入っている。
エナジードリンクとドーナッツは同じだ。覚醒作用がある。
そしてこの日は13時間以上働いてしまった。
仕事が終わってヘトヘトでもまだ感覚が元気だった。
ビールを買って立ち飲みをしながら夕食をつまみ、キッチンに２時間以上立っていた。
「砂糖って怖い」
こうやって体を壊すのだと実感した。
体は無理だと言っているのに、砂糖がその感覚を麻痺させてしまう。
血糖値を上げ、交感神経を刺激し、体を動かしてしまうのだ。
アスリートのような生活をしている今、砂糖の摂取は本当に気をつけなくちゃいけないと再確認した。
