2021-12-15から1日間の記事一覧

同じものを食べ続ける 健康管理法

かれこれ6年くらい1日1食の食生活だと言っていたが、実は1日1.5食である。 きちんとした食事は1回だけだが、仕事の時はランチを持っていっている。 毎日同じメニューだ。 りんご、ブルーベリーそして手作りのオートミールクッキー。 オートミールクッキ…